DUŠEVNÍ WELLNESS – měsíční online masterclass program pro ženy

Milé dámy!

Objevte svůj vnitřní klid s programem DUŠEVNÍ WELLNESS

Představujeme vám měsíční online masterclass program, který je navržena speciálně pro ženy, které chtějí pečovat o své duševní zdraví, inspirovat se a najít harmonii ve svém životě.

Proč se připojit?

Každý den na nás doléhá stres, povinnosti a tlak, které mohou ovlivňovat nejen naši psychiku, ale i vztahy, kariéru a zdraví. Náš program vám pomůže získat nástroje, jak se těmito výzvami vypořádat a najít klid, energii i chuť do života.

Co vás čeká?

1. Inspirativní masterclass:

Každý týden nová online lekce na téma spojené s prevencí duševního zdraví.

Hlavní okruhy:

• Syndrom hodné holky + umění říkat NE + nastavování hranic
• Nejdůležitější vztah je ten, který máme samy ze sebou – od toho se odvíjejí všechny ostatní: partnerství jako naše zrcadlo
• Mějme sebe jako prioritu – předcházení syndromu vyhoření
• Umění prodat sama sebe: vztazích, práci
• Zvládání náročných situací, stresů, strachů
• Dechová cvičení jako nástroj ke zmírnění stresu a zlepšení imunity
• Konec manipulace – jak rozpoznat manipulaci – ve vztazích, práci, rodině – a úspěšně se jí bránit

….a další

2. Živá vysílání s našimi odborníky:

možnost diskuse a sdílení.

3. Podpůrná online skupina:

Komunita podobně smýšlejících žen, kde můžete sdílet zkušenosti, získat podporu a nacházet inspiraci. To vše zastřešené našimi odborníky.

4. Praktické nástroje a techniky:

Osvědčené metody, které vám pomohou najít rovnováhu a udržet si pohodu každý den.

5. Bonusové materiály:

E-booky, materiály a záznamy webinářů, které budete mít k dispozici i po skončení programu.

Pro koho je tento program?

Pro každou ženu, která chce:

• Najít více klidu a radosti v každodenním životě.
• Získat podporu od dalších inspirativních žen.
• Naučit se zvládat stres a posílit svou emoční odolnost.
• Získat nástroje pro dlouhodobou prevenci duševního zdraví.