Život na klíč

Pomáháme stavět Váš život na klíč.

Život na klíč

Pomáháme stavět Váš život na klíč.

Život na klíč

Pomáháme stavět Váš život na klíč.

Koučink|Výživové poradenství|Online konzultace|Psychoterapie|Osobní rozvoj

Život na klíč

Tým odborníků poskytuje online své konzultace.

Vítejte na stránkách platformy odborníků z řad terapeutů, koučů a výživových poradců. Všechny tyto profese se zaměřují na osobní rozvoj svých klientů, i když každá z nich k tomu přistupuje jinak, a proto je zde máme všechny na jednom místě.

Naši odborníci jsou tady pro to,
aby Vám pomohli stavět Váš život na klíč.

Neváhejte se na ně obrátit.

Všechny konzultace probíhají pouze online formou.

Nebojte se, nic si instalovat nemusíte, informaci kde bude konzultace probíhat obdržíte před plánovanou konzultací.

Výhody online konzultací

  • Pčasová úspora
  • Pžádná limitace místem konání
  • Prychlost rezervování termínu
  • Panonymita
  • Pkonzultace odkudkoliv
  • Pstejná efektivita jako při osobních sezení

Témata, se kterými vám pomáháme

  • Stres 
  • Sebevědomí 
  • Deprese 
  • Vyhoření 
  • Nové začátky 
  • Strachy 
  • Sebeláska 
  • Zvládání zátěže 

VZTAHY

  • Vztahy – partnerské, rodinné 
  • Výchova dětí 
  • Práce 
  • Kariéra 
  • Zvládání náročných situací – rozchod, rozvod, výpověď 
  • Work-life balance 
  • Komunikace 
  • Motivace 

ZDRAVÍ

  • Psychosomatika 
  • Stravování 
  • Zdravé tělo 
  • Imunita 
  • Korekce postavy 
  • Poznání vlastního těla 
  • Životní styl 
  • Péče o sebe 

Jak to celé probíhá

1. Máte téma, které chcete probrat

2. Vyberete si odborníka

3. Zarezervujete si termín online konzultace

4. Po úspěšné rezervaci termínu obržíte platební údaje

5. Obdržíte informaci, jak Vaše schůzka proběhne

6. Ve Vámi vybraný čas proběhne Vaše konzultace

Blog

PANICKÁ ATAKA aneb nemít DEPKU z vlastní DEPKY

Moje vlastní setkání s panickou atakou přišlo náhle a bez varování. Život podle nastavení z dětství Několik let jsem žila v permanentním stresu. V práci jsem si nechávala na sebe klást stále větší a větší nároky, protože jsem díky svým emočním...

Vliv dluhů na naši rodinu

Ani nevím kde začít. Byli jsme taková normální rodina. Každý jsme si žili, tak nějak svůj život. Sem tam se potkali u rodičů v rodném domě. Já se vdala, měla dvě děti. Brácha se oženil a narodil se mu syn. Měli jsme se fajn. Aspoň z mého úhlu pohledu....

Jak na změny a být v pohodě

Každý den stojíme před řadou rozhodnutí a řešíme, co je akutní, co už dávno hoří, protože včera bylo pozdě a mělo to být hotové. Jedeme v re-aktivním módu, na autopilota. A když se nám zdá, že těch urgentních...

Jste tvůrcem svého života?

Žijeme svůj život podle svých představ nebo naplňujeme přání a očekávání druhých? Jsou naše sny opravdu naše nebo jsme je převzali od druhých? Mluvíme a jednáme z pozice tvůrce nebo oběti? Jaké vědomé i nevědomé vzorce nás ovládají? Skutečně žijeme tak, jak si...

Náš tým odborníků

Mgr. Lucie Zichová

Mgr. Lucie Zichová

terapeutka
  • Začínala jako sociální pracovnice s různými cílovými skupinami
  • Absolventka 5letého komplexního výcviku v systemickém přístupu
  • Individuální terapie pro dospělé i mládež, párová terapie, rodinná terapie
  • Zaměření na rozvíjení toho, co funguje
  • Hledání silných stránek klientů a efektivních řešení problémů
  • Provádění procesem změny
  • Lucie pomáhá najít způsob JAK, místo hledání důvodů PROČ NE.

CENA: 1.000 Kč

Mgr. Martina Hazuková

Mgr. Martina Hazuková

terapeutka a pedagožka
  • 15 let zkušeností práce s lidmi v rámci terapie
  • Pomáhá zvládat náročné životní situace a emoce s tím spojené
  • Podporuje pečující, kteří se postupně nebo náhle stali hlavní pečující osobou o svého blízkého člověka (o partnera, rodiče, dítě nebo jiného příbuzného)
  • Pracuje s lidmi, do jejichž života vstoupila deprese nebo chronické onemocnění.
  • Martina věří, že i s depresí lze žít velmi kvalitní a naplněný život.

CENA: 1.200 Kč

Nicole Lukášková, Ph.D.

Nicole Lukášková, Ph.D.

testuje skutečné příčiny zdravotních potíží a ty odstraňuje
  • 10 let praxe v oblasti celostního zdraví
  • Testuje a odstraňuje skutečné příčiny zdravotních potíží – individuální úpravou stravy, certifikovaným zdravotnickým přístrojem BICOM, českými bylinami a efektivní změnou životního stylu.
  • Věnuje se i přednášení
  • Autorka knihy “Jak posílit imunitu za 90 dní”
  • Celostní výživové poradenství – doporučení stravy, životní styl
  • Přírodní cesta řešení hormonálních poruch

CENA: 1.100 Kč

Mgr. Edita Friedlová

Mgr. Edita Friedlová

koučka, životní motivátorka, supervizorka
  • Pravidelně cestuje do Asie, kde studuje staré duchovní nauky
  • Fascinuje jí propojovat západní styl žití v naší mysli s východní moudrostí a láskou v našem srdci
  • Edita věří, že:
    • je jen na nás, jaký život budeme žít
    • strach nás oslabuje a čím déle trvá, tím horší jsou následky
    • pády na dno nám dávají příležitost zastavit se
    • vše děje z nějakého důvodu
    • říct si o pomoc není známka slabosti

CENA: 1.700 Kč

Ing. Martin Musil

Ing. Martin Musil

mentální kouč a stratég osobního rozvoje, lektor, motivátor
  • „Smyslem života není být nespokojený, ale objevovat svůj skrytý potenciál, využívat ho na maximum a být šťastný.“
  • Pomáhá klientům se:
    • zvýšením sebevědomí
    • objevení talentu
    • eliminací strachů
    • sestavení akčního plánu, který vede k jejich spokojenému život

CENA: 1.700 Kč

Lenka Kotrbatá

Lenka Kotrbatá

somatická koučka a mentorka
  • Inspiruje k celostnímu přístupu k životu
  • Pracuje se všemi rovinami života: myšlenky, emoce, tělo, práce s podvědomím a prostředím
  • Lenka Vám pomůže zejména v oblastech:
    • osvobození se od vnitřních bloků
    • rozvinutí vnitřního klidu a jedinečného potenciálu
    • přijetí sama sebe, vracení sebehodnoty
    • uzdravení vztahu ke svým rodičům

CENA: 1.100 Kč

Mgr. Eva Kopřiva, ACC

Mgr. Eva Kopřiva, ACC

psychoterapeutka a koučka pro manažery a zaměstnance v korporacích
  • 10 let odborná praxe, mezinárodní certifikace
  • Pomáhá s osobním a profesním rozvojem
  • Klienty podporuje při dlouhodobých a náročných změnách
  • S Evou můžete konzultovat zejména témata
    • ztráta motivace a smysluplnosti
    • dlouhodobá psychická zátěž a únava
    • leadership
    • vztahové potíže
    • nízké sebevědomí, pocity méněcennost

CENA: 1.900 Kč

PhDr. Pavlína Doležalová

PhDr. Pavlína Doležalová

psycholog, kouč, poradce
  • „Nebojte se říct o pomoc – není to ostuda, právě naopak!“
  • 5letá odborná praxe
  • Psychologické poradenství, koučování v oblasti životních změn a efektivního dosahování cílů a krizová intervence při náhlých a nečekaných událostech
  • Odborník na téma vztahové problémy, psychosomatické obtíže, stres, emoce, dospělé děti alkoholiků
  • Pavlína se zaměřuje na komplexní propojení různých oblastí v životech klientů, protože „všechno souvisí se vším“.

CENA: 1.400 Kč

Radomír Nytra

Radomír Nytra

poradce na výživu, životní styl a osobní rozvoj
  • Sportu a výživě se věnuje již 30 let
  • Osobní zkušenost (nebo minimálně ověřenost) se všemi tipy, radami a výživovými plány, které řeší se svými klienty
  • Individuální přístup
  • Pomáhá klientům s korekcí váhy a životosprávou
  • Cíl: hmatatelné a dlouhodobé výsledky

CENA: 900 Kč

Miroslav Kubíček

Miroslav Kubíček

kouč, aktivátor firemní kultury, lovec zimních východů slunce a sportovec
  • „Neporadím vám, co máte v životě změnit ani vám neřeknu, jak se chovat. Nicméně vám pomohu zkrátit cestu k cíli. K VAŠEMU CÍLI.“
  • Ukazuje klientům, kdo doopravdy jsou a jak se rozvíjet
  • Pomáhá klientům převzít zodpovědnost za jejich život
  • Mírovi klienti jsou jeho „parťáci“

CENA: 1.200 Kč

Jana Františáková

Jana Františáková

kouč mentálního fitness
  • Věřím, že každý máme odpovědi na své otázky ukryté v sobě. S mojí pomocí se Vám odpovědi ukážou rychleji.”
  • Pracuje s metodou Inner Freedom, Role play
  • Využívá koncept pozitivní inteligence
  • Jana zvyšuje Vaši mentální odolnost, rozpoznává Vaše Sabotéry a zvyšuje Vašeho Mudrce – dáte stop stresu a budete šťastnější, radostnější a produktivnější

CENA: 1.500 Kč

Bc. Denisa Lamačová

Bc. Denisa Lamačová

nutriční koučka pro emoční a citlivé ženy
  • 1.LF UK obor nutriční terapeut
  • Spojení výživy a lásky ke svému tělu jako základ zdravého života
  • Vliv emocí a stresu na náš nutriční stav
  • Inspirace k pomalejšímu životnímu stylu
  • Sdílení starostí všedních dnů jako prevence proti emočním výbuchům
  • Vaření jednoduchých jídel z přirozených surovin
  • “Mým posláním je naučit ženy lásce k jídlu a respektu k jejich tělu a tím je postupně vedu na cestu vyrovnaného, harmonického a láskyplného života.”

CENA: 950 Kč

Kateřina Lubasová

Kateřina Lubasová

osobní koučka
  • Brain-based coaching s emočním prožitkem
  • S převzetím odpovědnosti za svůj život přichází i svoboda.”
  • Podporuje propojení racionálního myšlení a emočního prožívání => pocit naplnění.
  • „Použijeme metafory, abstrakce a vizualizace, zároveň budeme ale i pevně nohama na zemi.“
  • Kateřina podporuje člověka, aby se vrátil k sobě a udělal rozhodnutí či změny, která jsou pro něj dobrá, v jeho souladu (ať už řeší pracovní, business či osobní záležitosti).
  • Hlavní témata, se kterými Kateřina pracuje: vnitřní boj, emoce, rovnováha mezi ToDo a relaxem, nalezení toho svého, pocit vnitřní prázdnoty / nenaplnění, rozpoznání vlastních potřeb, vývoj vlastního produktu

CENA: 3.000 Kč

Olga Loucká

Olga Loucká

výživový poradce, holistický výživový kouč a wellness učitel
  • Učí principy čistého stravovávní (clean eating) a péče o sebe za účelem lepšího zdraví a produktivity
  • ” Vaše změny budou viditelné, krůček po krůčku.”
  • Se svými klienty se zaměřuje na postupné a celoživotní změny, které jim umožní vést šťasný a zdravý život
  • “Získáte energii, sebejistotu a nadšení”

CENA: 1.400 Kč

Ing. Petra Kubálková

Ing. Petra Kubálková

wellbeing koučka, mentorka, facilitátorka s přesahem do lidských zdrojů, managementu a marketingu
  • Pomáhá odvážným ženám a mužům s jejich wellbeingem – životní spokojeností, pohodou – BLAHO-BYTÍM.
  • Ukazuje klientům, jak se osvobodit ze svázanosti a pravidel, nastavit si hranice, najít své poslání a protančit se životem v lehkosti, s radostí a ve FLOW.
  • Petra podporuje klienty na cestě k sobě, k uvědomění si své vlastní odpovědnosti za sebe a svůj život a naslouchat své intuici a čerpat energii ze svého zdroje.
  • Pracuje s technikami z koučinku, NLP, neurovědy, pozitivní psychologie, energetické terapie, mindfulness, wellbeingu, spirituality
  • Hlavní témata, se kterými Petra pracuje:
    Práce s vlastní energií, time a energy management, přehlcenost nejen soc. sítěmi a informacemi, zaseknutí a vyhoření v osobním životě, v práci, v podnikání, nalezení svého poslání, práce se strachy, bloky a limity, LIFE BALANCE.

CENA: 2.500 Kč

Mgr. Marek Katrňák

Mgr. Marek Katrňák

psycholog, kouč zdraví, lektor wellbeingu
  • Provází klienty k nalezení smyslu a motivace k pracovním a sportovním výkonům – profesionálním i amatérským.
  • Zaměřuje se na trénink komunikace a empatie.
  • Pomáhá klientům nahlédnout jejich emoční prožívání. Tato dovednost vede k pochopení motivace okolí a vyjádření motivace své –  v životě rodinném i pracovním.
  • Využívá technik a poznatků pozitivní psychologie, psychologie zdraví a krizové intervence.
  • Na cestě ke změně je první krok tím nejdůležitějším.
  • Okruhy témat, kterým se Marek věnuje:
    • práce na sebevědomí
    • motivace ke změně životního stylu
    • boj s odkládáním aktivit
    • umění říci „ne”
    • objevování motivací druhé strany

CENA: 1.100 Kč

Dita Nováková

Dita Nováková

osobní koučka
  • Koučink s využitím Brain – Based přístupu a Neuroleadershipu
    • Využití vědecky podložených faktů o tom, jak pracuje náš mozek
    • Klade důraz na dlouhodobý dopad vašich rozhodnutí
    • Naučíte se pracovat s vaší hlavou, získáte jiný pohled na své okolí a vytvoříte si nové – dobré návyky
  • Dita věří, že každý je expert na svůj vlastní život a na každou otázku známe odpověď. Občas jsou jen hluboko skryty. Až za hranicemi vaší mysli.

CENA: 900 Kč

Daniel Kadlec

Daniel Kadlec

profesionální kouč (ICF), terapeut kraniosakrální biodynamiky
  • „Věřím, že každý člověk může měnit svůj život k lepšímu.“
  • Práci s lidmi se věnuje přes 5 let
  • Pomáhá lidem nalézt efektivní řešení jejich životní situace a
    konktrétními kroky ho zrealizovat.
  • S respektem a přátelsky se vždy orientuje na jedinečnost klienta a
    společně s ním hledá řešení, které přesně zapadne do jeho potřeb.
  • Často řeší témata:
    • vztahy,
    • komunikace,
    • osobní růst,
    • životní rovnováha,
    • životní změny,
    • zvládání překážek,
    • náročných úkolů a situací.

CENA: 1.500 Kč

Mgr. Eliška Gabrhelíková

Mgr. Eliška Gabrhelíková

NLP kouč osobního rozvoje, kouč talentu
  • “Mým cílem je, aby všichni klienti žili život skutečně naplno!”
  • Eliška využívá techniky neurolingvistického programování pro skutečný prožitek a rychlé výsledky.
  • “Koučink je pro všechny, kteří chtějí udělat krok vpřed a učinit změnu. Pomohu vám nalézt tu správnou cestu, překonávat překážky a získat motivaci.”
  • Pomáhá lidem zvládnout těžké situace v životě, zvýšit sebedůvěru a sebelásku, méně se stresovat a dokázat to, co se doposud zdálo jen jako nesplnitelné přání.
  • Najde váš osobní talent, který jste vždycky hledali a navede vás, abyste sami zjistili, jak váš potenciál nejlépe využít.
  • ” Společně najdeme kroky, jak vyjít z komfortní zóny. Bude to jedno velké dobrodružství a já se těším na váš příběh.”

CENA: 800 Kč

Kateřina Blahová

Kateřina Blahová

kouč (EMCC), scrum master
  • ” Jen vy opravdu víte, co je pro vás nejlepší”
  • Práci s lidmi se věnuje více než 15 let.
  • S využitím různých koučovacích technik podle individuálních potřeb pomáhá klientům koncentrovat myšlenky a podívat se na svět jinýma očima
  • Prostřednictvím někdy až provokativních otázek pomáhá svým
    klientům najít odpovědi, které má každý v sobě a najit vlastní
    cestu životem.
  • Obrátit se na Kateřinu můžete s tématy pracovními i osobními, zejména:
    • chci zhubnout/přestat kouřit/začít cvičit a nedaří se mi to
    • mám pokračovat ve vztahu
    • necítím se se svým životem OK, ale nevím, čím to je
    • nevím, jak se rozhodnout o např. stěhování, nabídce na novou práci
    • čeká mě schůzka/pohovor a jsem z toho nervózní
    • potřebuji lépe komunikovat s např. kolegy, zaměstnanci, klienty
    • jsem zahlcený úkoly

CENA: 1.200 Kč

Lucie Rust

Lucie Rust

individuální i párová terapeutka
  • Individuální i párová terapie
  • Člověk je tvor společenský, potřebuje lidský kontakt, ať už v introvertní nebo extrovertní kvalitě. Vztahy jsou základním
    stavebním kamenem pro spokojený život. Ráda vás na cestě za plnohodnotnými vztahy doprovodím, ať už v individuální, nebo párové dynamice. Jedná se o celostní přístup, kde se dotýkáme všech aspektů, které do naši vztahovosti vstupují.
  • ve své praxi pro párovou terapii kombinuje Systemický přístup vedení pomáhajícího rozhovoru s prvky psychoanalýzy (konkrétně IMAGO metody) a ACT sex coachingu pro oblast intimity.
  • vše šijeme na míru individuálním potřebám každého páru, ale vztahu se věnujeme komplexně, po všech stránkách.
  • v individuální terapii jde zejména o Systemický přistup vedení rozhovoru, který rozšiřuje naši schopnost vidět věci z většího nadhledu, a věnovat pozornost tomu, co nám dělá dobře.
  • s klienty pracuje nad rámec sezení i v podobě domácích úkolů. Teprv tam se dějí ty největší změny
  • učíme se všímavosti, pracujeme s emocemi, nastavováním hranic, komunikací, zabýváme se polaritou, vizemi a fantaziemi, vyšlapáváme nové vzorce chování.
  • Klienty provádím
    • postoji ve vztazích vůči sobě a druhým
    • nastavením ideálního celostního vztahu (v párové terapii)
    • orientací v otázkách z oblasti intimity (témata libida, erekce, orgasmu atd)
    • otázkami ohledně mono vs polygamie
    • prožíváním a rozšiřováním kvality života
    • těžkými životními situacemi

     

CENA: 1.500 Kč

Jana Slezáková

Jana Slezáková

koučka, lektorka, terapeutka a masérka
  • “Žít šťastný a spokojený život, to není náhoda, která spadne z nebe, nebo se stane zásluhou okolností. Žít šťastný a spokojený život je osobní rozhodnutí.” Jan Tříska
  • Jsem certifikovaná koučka, lektorka, terapeutka a masérka. Díky svým vlastním životním zkušenostem se dokáži, do klientů velmi rychle vcítit. (16 let práce v korporátu následná změna profese, 3 roky v soukromé firmě, 18 let v manželství, rozvod, bossing, gamblerství v rodině, dluhová zátěž v rodině, totální vztahové, osobní i pracovní vyhoření, deprese, úzkosti, panické ataky, 7 měsíců pobírání antidepresiv, smrt blízké osoby, vážná nemoc blízké osoby).
  • Zaměřuji se na rodové emoční vzorce chování, které jsme se naučili a okoukali v dětství. a které nás ovlivňují v dospělosti. Jak funguje náš mozek, naše podvědomí. Co je koherence srdce a mozku.
  • Ve své praxi používám různé metody, techniky a terapii psaním. Učím na příkladech ze života, z praxe.
  • Zastávám celostní přístup k životu, k tělu. Učím vidět své klienty souvislosti, odstraňuji bloky, strachy, limity.
  • Koučink je bránou ke štěstí, stačí ho jen vyzkoušet, pochopit a zamilovat se!
  • V čem vám umím pomoci:
    • pokud cítíš, že potřebuješ životní změnu, životní restart
    • připadáš si, že se ti stále dokola opakují stejné situace, zažíváš stejné bolesti, točíš se neustále v kruhu
    • zažíváš pocity prázdnoty, vyhoření, úzkosti, deprese, osobní, partnerskou nebo profesní krizi
    • chceš poznat sebe, své hodnoty, své životní poslání, svůj životní směr
    • máš bloky, strach, obavy v oblasti komunikace se svým partnerem, dětmi, svým okolím, svou rodinou, šéfem, kolegy, přáteli
    • pokud neznáš své vnitřní talenty a dary
    • sebeláska, sebehodnota, sebepřijetí nejsou součástí tvého života nebo jsou potlačené
    • máš bloky v oblast intimity, sexuality

CENA: 1.500 Kč

Jana Dragová

Jana Dragová

životní kouč a mentor
  • Jana pomáhá lidem rozvinout jejich potenciál a podporuje je při
    vytváření výsledků v osobním i profesním životě.
  • Pomáhá svým klientům určit směr a nalézt tak vlastní cestu k
    vysněnému životu.
  • Pro své klienty je nejen oporou, ale i výzvou.
  • „Věřím, že každý může žít šťastný a naplněný
    život.“
  • Hlavní témata, se kterými Jana pracuje jsou:
    • byznysová témata
    • stanovování cílů
    • timemanagement
    • work-life balance
    • leadership

CENA: 2.000 Kč

Bc. Ludmila Pešková, ACC

Bc. Ludmila Pešková, ACC

transformační kouč a mentor osobního rozvoje
  • „Všechny odpovědi, které hledáme, máme ve svém nitru“

  • transformační kouč (s mezinárodní certifikací) a mentor osobního
    rozvoje

  • budu Vás podporovat, motivovat a doprovázet na cestě sebepoznání

  • pomohu Vám:

    • rozvinout Váš jedinečný potenciál, dary a silné stránky, tak abyste žili naplněný a spokojený život v souladu se svou duší

    • nalézt svou sebehodnotu a žít život plný sebelásky

    • vystoupit z role oběti a stoupnout si do role tvůrce svého života

    • postavit se do své vlastní síly a integrity v souladu se svou duší

    • najít nový směr Vaší seberealizace v souladu s Vaší duší

    • utřídit si své myšlenky v patové situaci, dilematu či problému a splnit si své cíle, vize či přání

  • Nejčastější oblasti spolupráce:
    • Sebehodnota, sebe-vědomí a sebeláska
    • Životní poslání a životní hodnoty
    • Práce a profesní seberealizace
    • Rodina, přátelé a mezilidské vztahy
    • Zdravý životní styl
    • Nežádoucí návyky a jejich odstranění
    • Time management
    • Syndrom vyhoření
    • Komunikace a osobní rozvoj

    Ve své koučovací praxi využívám metodu Brain-based Coachingu (NeuroKoučinku), která se opírá o poznatky neurovědy. Koučink propojuji se spiritualitou (načítání darů duše z Akáši) a Yuen methodou, což je energetická terapeutická metoda, která opravuje psychiku, duševno a následně i fyzické zdraví.

CENA: 2.500 Kč

Kontaktujte nás

9 + 5 =